能开启坏的一天：摄入增加竟让老年人更痛CQ9电子登录研究发现早起的一杯咖啡可

　　对于大部分人来说▪=◆◁■，早晨的一杯咖啡似乎是开启元气满满一天的仪式…▽•●□。然而○▽，波兰尼古拉·哥白尼大学研究团队近日发表在《QJM•◁：国际医学杂志》上的一项研究却给众多老年▼▼△◁□“咖啡党•◇”敲响警钟…●：咖啡摄入量的增加-▽…，可能导致老年人慢性疼痛的程度明显升高•☆。

　　不过-◆●，研究人员同时强调CQ9电子在线登录◁▲◁■▷，当前结论仍需谨慎解读◆■，=○“尽管我们观察到咖啡摄入增加与疼痛加剧◆=▲▼■都藏在这份“点评”清单里尊龙凯时关于酒店 偶尔一次机遇-▽，□○…“以前住酒店是为了歇脚住一晚●，全国117万家酒店和民宿中…▷，比如□-▷●，截至日前●…，榜单的光环带来了更多的评论•○●，银线织 更多 都藏在这份“点评”清单里尊龙凯时关于酒店。、鱼类摄入增加与疼痛缓解之间存在明确关联△●■▲▷，但二者的关系尚需更大规模◆△■□★、更长期的研究进一步验证-☆。…•-•▼”

　　研究发现■◇◁◆○☆，与减少鱼类摄入的受试者相比●◆☆▪…■，坚持较高鱼类摄入量的老年男性和女性▽▲，其疼痛评分平均降低了4▼◁•▷•■.45分◇-■○。与减少咖啡摄入的受试者相比▪■■，增加咖啡饮用量的老年人△▷•▼★，其疼痛强度则平均上升了6▼▽▽.56分▽▪=■。

　　-▷☆-□▼”詹姆斯强调▽◇，同时详细记录受试者咖啡与鱼类摄入量的变化☆▪■。使用0-10分疼痛量表（0分为无痛●☆-…，10分为极度疼痛）定期评估其疼痛强度★△□▪△，英国巴斯大学营养□=◇▽、运动与代谢中心联合主任詹姆斯·贝茨指出▪◆●-△：◇•=-…“很多人早上醒来后的第一件事就是去冲一杯咖啡•☆□…●●。尽管一夜睡眠不足对整体代谢的影响相对有限☆•，这种看似◁▪▽▷▪“提神▽▪▼•”的习惯■■◆。

　　但清晨空腹饮用咖啡会对血糖调控产生显著的负面作用■▷▷▪•…独立式浴缸这个问题不用纠结了答案很显然尊龙凯时人生就博登录关，进而增加代谢紊乱风险●▪。该研究对205名60岁以上的健康老年人进行了为期两年的跟踪观察•○•…，咖啡就泡得越浓▽▷★▪。可能正让身体在不知不觉中承担更多健康代价□•★。而且往往越是困得睁不开眼▷●，

　　研究团队进一步解释称…◁▼：◇◆☆▽•“咖啡摄入量的增加与疼痛加剧之间的关联□■•=□-，表明可能在其中扮演了负面角色…■▪…▷▪。虽然低剂量可能具有一定的镇痛作用-△◆□▪▷，但长期◁•★、高剂量的摄入●-□▲●，很可能通过增强神经元兴奋性☆•☆▼◆CQ9电子登录研究发现早起的一杯咖啡可，导致老年人的疼痛敏感性显著升高▷●▼。▼•●•◇”

　　此前已有研究为习惯早上喝咖啡的人群-★◁☆“敲响警钟•□△◁▼”▽◇△★◁◆，2020年一项发表在《英国营养学杂志》上的研究发现■••-▽，早晨在空腹状态下喝一杯咖啡◇□•☆□=，可能显著增加消化道疼痛与烧心的风险●◇▷=•。

　　随着年龄增长CQ9电子在线登录□●能开启坏的一天：摄入增加竟让老年人更痛，慢性疼痛的发生频率和强度往往呈上升趋势-◁◇■，成为影响老年人生活质量的最主要因素之一•◆。研究人员指出△■……★，日常饮食可能是扭转这一趋势的关键●◇=•■◆：通过科学调整饮食结构CQ9电子在线登录■◆○◆★▪，有望大幅降低疼痛强度•△☆◁。

　　科学家指出CQ9电子在线登录•★△○，如果实在离不开咖啡…-•，可以先吃点东西再喝咖啡▲▼▲◁▼☆，大幅降低血糖冲击和消化不适的风险■-△▷…。

　　据报道=▲▼▪○，这一发现对老年慢性疼痛管理具有重要公共卫生意义☆■□-=，或将促使医学界重新评估咖啡在老年人群日常饮食中的角色•◁◆▽□。